Pilates na strojích

Použitím Pilatesových strojů je možné na jedné straně tělo vyprovokovat k většímu výkonu a ztížit daný cvik, na straně druhé umožňují stroje dodat tělu oporu tam, kde má slabé stránky - například tak, že tělo s pomocí těchto strojů zaujme pozici a vykoná pohyby, které by pouhou silou svých svalů nezvládlo.

Cadillac (Trapeze Table)

Jde o první z Pilatesových strojů a patří ke standardní výbavě mnoha studií. Pilates ho přihlásil na Patentový úřad USA v roce 1974. Skládá se z pevného stolu na kterém jsou připevněny kovové tyče, natahovací pružiny a kladky umožnující různé polohy cvičení. Zobrazit více informací >


Reformer

Reformer je nejpopulárnějším Pilatesovým přístrojem. Pilates si jej patentoval pod názvem Universal Reformer. Nápad na jeho zkonstruování vznikl zřejmě v souvislosti s experimentováním s cvičením na železných postelích v zajateckém táboře na ostrově Mau. Zobrazit více informací >


Combo Chair / Wunda Chair

Tento stroj, jak už název napovídá, připomíná svým tvarem židli. Je ideální pro začátečníky kteří potřebují větší stabilitu a podporu. Po nastavení na nízký režim cvičení se otevře celý svět Pilatesových cviků na židli pro středně pokročilé až pokročilé. Židle obsahuje... Zobrazit více informací >


Ladder Barrel

Pilates Ladder Barrel je největší ze "sudů", které Joseph Pilates vytvořil aby pomohl svým studentům stabilizovat, posílit a protáhnout jejich těla. Na tomto stroji je možné procvičovat celou řadu cviků nejen pro posilování, ale i pro získání pružnosti a ohebnosti... Zobrazit více informací >


Spine Corrector

Pilates Spinec Corrector, menší z cvičebních přístrojů, je také znám pod názvem step barrel nebo arc barrel. S tvarem poloviny dřevěného barelu a pokrytý polstrováním a kůží jde o menší verzi stroje Ladder Barrel. Stejně jako všechny další varianty... Zobrazit více informací >


Video: Skupinová lekce na strojích Pilates Reformer

Magic Circle Level I

Pomocí kruhu se naučíte provádět cviky pro procvičení, upevnění a protažení všech druhů svalů. Tato pomůcka slouží k upevnění fyzické kondice a posílení mnoha svalových skupin. Více informací >>

On-line přihláška


Spine Corrector

Pilates Spine Corrector, navržen přímo Josephem Pilatesem, pomáhá nejen zvyšovat pružnost, ale také vytrvalost, koordinaci, svalové napětí a dokonce pomáhá zlepšit i dýchání. Více informací >>

On-line přihláška


Rekvalifikační kurz Instruktor pilates - Pilates reformer I.

Specializované školení, zaměřené na výuku Pilates techniky a cviků v odpovídající úrovni na originálních strojích Pilates Reformer. Absolventi školení se naučí připravit a vést individuální i skupinové lekce na Pilates Reformeru.

On-line přihláška


Vzdělávací program Pilates na pěnovém válci

Pilates válec - představuje program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla a zlepšuje mobilitu páteře. Více informací >>

On-line přihláška


Ceník cvičení

Zajímá Vás kolik cvičení u nás stojí? Prohlédněte si ceník cvičení Pilates.

Kde cvičíme?

Cvičení probíhá v Pohybovém studiu K6 na Praze 3, kousek od křižovatky Ohrada (ulice Zelenky-Hajského 8). Více informací naleznete v kontaktech.

Pilates centrum >> Pilates na strojích