Pilates centrum - Kateřina Vaňková

Pilates je metoda fyzického cvičení kteru vynalezl na počátku 20. století J. H. Pilates a která si získala oblibu po celém světě. Cvičení Pilates pomáhá zlepšovat pružnost a koordinaci těla, sílu a vytrvalost svalů a také napomáhá správnému dýchání. Pilates může cvičit kdokoliv - od úplných začátečníků, pro které jsou určeny jednoduché a nenáročné cviky Pilates až po profesionální sportovce kteří při cvičení Pilates využijí i různé druhy Pilatesových strojů.

"K Pilatesu mně přivedly chronické bolesti zad a časté migrény. Také jsem nikdy nebyla chudinka a moje nadváha mi značně komplikovala léčbu bolavých zad. Po řadě neúspěšných diet a léčeních jsem vyzkoušela Pilates a zdravý životní styl se stal náplní mého života. Díky cvičení a změně životního stylu jsem konečně dosáhla své ideální tělesné váhy, zformovala si postavu a moje chronické obtíže v krátkém čase zmizely."

Kateřina Vaňková

Instruktorská škola Pilates centrum


Licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES

Nový termín: 8. října 2016 - 15. ledna 2017

Licencovaný kurz INSTRUKTOR PILATES je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Absolvent akreditovaného kurzu získá osvědčení o odborné způsobilosti "instruktor cvičení pilates" na jehož základě může požádat o vystavení živnostenského listu a vykonávat profesi pilates (osobní) instruktor ve fitness centrech nebo jiných tělovýchovných zařízení. Více informací >>

On-line přihláška na kurz INSTRUKTOR PILATES


Školení Funkční anatomie a traumatologie

Nový termín: 29. října 2016

Specializované školení ve kterém máte možnost dozvědět se něco o lidském těle a jeho fungování, případně si zopakovat anatomii. Více informací >>

On-line přihláška na školení Funkční anatomie a traumatologie


Rozhovor s Klárou o cvičení Pilates v dámském klubu na Frekvenci 1

10.6.2014

22.5.2014

Další články a rozhovory najdete v sekci Pilates v médiích

Video s Katkou na OnaDnes.cz

Podívejte se na video k článku Pilates pomáhá ženám otěhotnět, ale také zlepšit psychiku


Další články a rozhovory najdete v sekci Pilates v médiích


Rozhovor s Katkou o cvičení Pilates v dámském klubu na Frekvenci 1

Další články a rozhovory najdete v sekci Pilates v médiích

Pilates na podložce

Cvičení pro kohokoliv a kdykoliv - přijďte si zacvičit na některou z našich hodin!

Jedná se o klasické cvičení Pilates vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé, které si můžete zpestřit použitím různých pomůcek.

Více o cvičení Pilates >

Pilates na strojích

Kurzy na strojích Pilates - vyzkoušejte nový rozměr cvičení Pilates.

Cvičení při kterém jsou svaly namáhány více než obvykle díky použití specializovaných strojů vyvinutých J. H. Pilatesem.

Více o Pilatesu na strojích >

Individuální tréninky

Naši zkušení instruktoři se budou na lekcích věnovat výhradně Vám!

Intenzivní cvičení především na strojích vhodné při odstraňování zdravotních problémů ale i pro udržení perfektní kondice.

Více o individuálních trénincích >